Adelgazar nos ayuda a vivir mejor, a sentirnos más ligeros, nos ayuda a mejorar nuestro autoestima y nos ayuda a tener una mejor calidad de vida. Bajar de peso de una manera saludable implica un compromiso con tu plan de dieta y mucha paciencia. También es fundamental que sigas pautas en el uso de un método saludable para bajar de peso con el fin de mantener tu peso una vez que hayas llegado a tu meta.